學情分析：

① 體育委員集合整隊、清點人數、向教師報告出勤情況。

② 師生互相問好，教師宣布本課內容，以及課程要求。

③ 介紹跳高課程的教學安排和考核標準

④ 介紹跳高運動的形成與發(fā)展及跳躍運動的健身作用。

⑤ 介紹跳高運動的技術原理及背越式跳高技術。

2. 準備活動

① 慢跑：400米一圈

② 準備操：

   第一節(jié)：頭部、上肢、下肢運動

   第二節(jié)：拉伸運動

3. 實踐環(huán)節(jié)：背越式跳高動作要領

① 助跑起跳：弧線助跑，起跳時腳跟先著地并快速過渡到前腳掌， 擺動腿快速向上帶起，兩臂積極上擺。

③ 落地:身體過桿后，收腹舉腿，以背部落在海綿包上。